Вход
Сегодня
6 декабря, вторник
  • Завтра
    небольшая облачность
    -17°C..-8°C
  • $
    63.8741=Р
    -0.0501
  • 68.6902=Р
    +0.9242
  • ¥
    56.0865=Р
    +0.0642
5 сообщений
от коммунальных служб

Психологическая консультация 'Обновление'

На ваши вопросы отвечает практикующий психолог Анна Валерьевна Догадова.

 

 

Психологическая консультация 'Обновление' это опыт психологического консультирования около десяти лет, по следующим вопросам:
- на личные темы (стрессовые и кризисные ситуации, периоды поиска, состояние неопределенности, страхи, неуверенность и другие темы этого направления);
- на темы взаимоотношений в семье и с окружающими (измена, расставание с близкими, разлад в отношениях, решение конфликтов в супружеских парах, дети и развод, непонимание с окружающими и другие темы этого направления);
- вопросы карьерного роста, бизнес-развитие, бизнес-тренинги;
- на темы о детях: развитие ребенка и трудности воспитания, как вести себя в различных стуациях с ребенком, как помочь ребенку адаптироваться в новой среде и другие темы этого направления). 

тел.:  8 (4234) 30 35 75,  +7 902 559 35 75

Андрей  (14.09.2012)

Доброго дня, Анна! Я не пью категорически и веду законопослушный образ жизни, а вот сейчас, когда навалилось столько неприятностей боюсь сорваться. Держит то,что я кормилец и отвечаю за всех. Как быть в этой ситуации не знаю!

Приветствую, вас Андрей.
Переживания по поводу «сорваться» ,как я поняла, появились по причине большой нагрузки (физической или материальной или эмоциональной…или все сразу).. Конечно, важно выделять себе время для отдыха, использовать ситуации для разделения ответственности или временной полной ее передаче. Ответственность это не только полное взваливание всех и всего на себя, это еще и умение распределять задачи между всеми участниками (семья это или компания друзей участвующих в одном деле). А с чувством страха полезно встретиться в специальных условия. На выбор есть множество вариантов. Назову основные конструктивные:
устали физически =отдыхайте физически;
устали морально = отдыхайте морально;
есть потребность высказаться/выговориться = найдите слушателя;
есть потребность сохранить в тайне свои переживания и при этом помочь себе = сядьте и напишите все на лист бумаги;
и еще конечно вариант конструктива= записаться на индивидуальную консультацию к психологу.
 

Кристина  (06.09.2012)

Здравствуйте, Анна! Меня мучает вопрос, недавно рассталась с парнем из-за того, что мы не понимаем друг друга, на протяжении почти 4х лет. Он обвиняет меня во всех ссорах, звонит своей маме, спрашивает советы, это мне уже надоело если честно, я всегда остаюсь крайней, как только ругаемся, он тут же бросается такими словами, 'всё ты мне не нужна', 'не хочешь меняться,значит расстаемся', и.т.д Хочу заниматься тем, чем я люблю, но на протяжении всех отношений я этим жертвовала, что бы не ругаться из-за своего хобби. Я не спорю, что во многих моментах я не права, но мне хочется стабильности, уверенности в завтрашнем дне, хочу приходить с учёбы и не думать, как бы сегодня с ним не поругаться, каждый день упреки и выяснение отношений, здравый смысл мне говорит, что это 'больная любовь', но всё равно понимаю, что рано или поздно мне будет плохо без него и боюсь сорваться и опять вернуться в старое, как мне быть дальше, подскажите, пожалуйста! Заранее благодарю.

Кристина, читаю ваше сообщение и обнаруживаю противоречие. Вы, как мне кажется, его тоже сознаете. Есть какая-то часть, которая, выражаясь вашим языком называет такие отношения «больной любовью» и есть еще какая-то ваша часть решившая (пока неизвестно на основе чего), что будет не очень хорошо при расставании. Есть момент, который остается неясен - расстались вы или нет. В начале пишете о расставании, а далее о том, что будет. И если я правильно вас понимаю, вы в расставании обещаете себе будущее с этим парнем. Тогда расстались ли вы с ним на самом деле? В вашем описании я нахожу аспект внутренних мучительных переживаний, которые, как мне кажется полезно разрешить, завершить. Это потребует различных вложений: и времени и усилий… Главный вопрос здесь будет – что именно хотите себе Кристина в такой вашей ситуации? В первую очередь послушайте себя. Или просто побудьте какое-то время с этим вопросом. Думаю (с уверенностью), что если вы решите найти на него ответ- найдете. Если вам необходима моя помощь в исследовании такой ситуации более подробно - готова сотрудничать.

Успешных вам находок, Кристина.
 

Amina  (27.08.2012)

Доброго времени суток! Анна!как можно записаться к Вам на консультацию? и какова стоимость?

Amina, для записи на консультацию звоните по телефону 8-902-559-35-75 с 10-00 до 20-00 уточним условия. 

Полина  (06.08.2012)

Здравствуйте! Мне 23 года, молода и здорова, а вот характер ужасный, из-за этого муж очень страдает. Я постоянно спорю, ворчу, кричу, все говорят, что я злая! Самой ужасно это надоело, скажите как угомонить свой злобный характер и стать милой и доброй девушкой?

Полина, здравствуйте.

Если я правильно понимаю, то в течении 23 лет Вы приспособились выстраивать взаимоотношения с людьми, даже проявляя злость или недовольство. Что изменилось именно в этот период времени? Какие-то изменения в Вашей жизни произошли или может Вы стали более внимательны к себе и тем людям кто рядом с Вами? Подумайте об этом..ответьте себе. Предполагаю, что в Вас все же есть и такая Ваша часть, которую Вы называете милая и добрая девушка. Тогда можно выяснить для чего Вам так долго и много злиться, сердиться и быть недовольной. Как именно у Вас это происходит пока мало ясности. Могу только пофантазировать, что например,  Вы привыкли сдерживать негативные переживания и периодически наступает момент, когда держать их уже нет сил ..и тогда действительно могут возникать яркие негативные реакции…Или может быть пока Вы не очень умело проявляете негативные чувства, ну может не знаете как еще можно сердиться или злиться и при этом сохранять собственную целостность и мирность с окружающими.

Добавлю к Вашему вопросу и такой свой отклик: негативные переживания также как и позитивные- это естественные человеческие реакции. Мы и радуемся и злимся, и веселимся и гневаемся. Имеет значение чаще всего только один момент- в каком соотношении эти стороны наших эмоций существуют в жизни. Если есть перевес в позитив или в негатив, тогда в процессе индивидуальной работы можно поискать такое соотношение негативных и позитивных проявлений, которое Вас сами будет устраивать.  

Александр  (03.08.2012)

Доброго времени суток, Анна. У меня вопрос такого характера: Я женат и очень люблю свою жену, у нас дети маленькие, но мне нравится другая женщина, меня к ней влечёт и мне с ней очень хорошо быть вместе. Но и со своей женой расстаться не могу, потому как без неё тоже быть не могу. Как быть? Я понимаю, что Вы скажете, что лучше при личной встрече и все такое, но если можете объясните эту сторону моего вопроса здесь. Спасибо. И кстати, сколько стоит одна личная консультация с Вами. Спасибо.

Здравствуйте, Александр!

Из Вашего сообщения понятно только, что есть явное противоречие в том, что вы пишете: люблю жену, а влечет к другой женщине. О какой именно любви идет речь? Или может в Вашей жизни это естественно –любить и быть увлеченным? Предлагаю Вам поразмыслить о том, что значит для Вас любовь и какой Вы ее себе представляете вообще. У всех нас часто расходятся представления , даже о, казалось бы , очень понятных для всех чувствах: дружба, любовь, семейные отношения, родственные связи и так далее.

Когда Вы пишете, что не можете быть без жены, что это значит: может она лучше всех готовит еду и без такой еды вы быть не можете? Может она идеальна для Вас в сексуальных отношениях, а поговорить с ней не о чем? Тут много чего не ясно. Пока для чего –то Вам нужно быть в такой ситуации…может Вы привыкли к сложным отношениям с людьми или видели с детства такой пример отношений между мужем и женой… Можно очень много размышлять и искать объяснение. Потому Вы правы , Александр, когда предполагаете, что я Вам предложу обратиться на личную консультацию. Уточнения Вы можете сделать по телефону. Работать такую тему с Вами я готова. Будете ли Вы изменять такую свою ситуацию или будете делать что-то другое- решаете только Вы.

Пусть у Вас всё ладится. 

алексей  (26.07.2012)

Здравствуйте, Анна. У меня проблема с работой - мне надоела работа и я устал работать без отпуска если увольняться, как-то грустно, все-таки 5 лет проработал, что делать? И боязнь, что будет если устроиться на новую работу.

Здравствуйте, Александр.

Начнем с того что, любой человек имеет право просто по своей социальной природе хотеть сменить место работы. Даже, если настоящее место работы абсолютно во всем устраивает, то и в таких случая желание сменить место работы может, например, быть возможностью внести новшества в свою жизнь (новые впечатления, новые знакомства). И тогда вы решаете - либо уточнять свою ситуацию отсутствия отдыха у начальства, либо действительно менять работу. Оба варианты вполне результативны могут быть.

Переживания по поводу встречи с новым местом работы вполне возможны, причем у всех нас. Даже такая категория людей, которая любит часто менять работу - переживает разные чувства и задается разными вопросами: как встретят новые коллеги? На сколько условия обещанные работодателем будут соответствовать реальной ситуации? И так далее… Предполагаю, если вы работали на одном предприятии 5 лет у вас есть и заслуги и достижения- все это теперь работает на вас и этим можно удачно сдобрить ваше резюме и отметить свою кандидатуру на собеседовании.

На данный момент пока не совсем ясно, вы решительно уже настроены на смену работы или только размышляете на этот счет. Тогда может оказаться так, что в своих размышлениях можно далеко зайти в негативные чувства. И это будут только размышления. Нужли ли вам они ? Предлагаю вам действовать, если ваше решение сменить работу уже действительно принято. И тогда, как будет на новом месте вы узнаете именно в реальности. А смоделировать поведение на собеседовании, опробовать себя в самопрезентации для собеседования, проработать негативные переживания в связи с мыслями о смене работы и другие вопросы вы можете в индивидуальной консультации со специалистом.

Желаю Вам удачи! 

Задать вопрос

Ваше имя:


Ваш e-mail:


Ваш вопрос:

Вы ввели 0 из 1000 допустимых знаков.


Введите текст с картинки




Обратите внимание!

Специалисты отвечают только на вопросы прямо связанные с направлением их профессиональной деятельности. В случае вопросов не по адресу, а также некорректных или написанных с ошибками, неразборчивых по смыслу вопросов - ответ не гарантируется.